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Personal Training in Fürth - Fit im Alter

Stark bleiben. Beweglich bleiben.
Du selbst bleiben.

Personal Training Fürth

Individuelles Personal Training für alle – mit dem Ziel, dass Treppen, Einkäufe und der Alltag zu Hause ein Leben lang keine Sorgen bereiten. 

Kostenloses Kennenlerngespräch

KENNST DU DAS?

RückenschmerzenKraftverlustBewegungsmangelUnsicherheitIsolationGleichgewichtsproblemeKnieschmerzen

  • Treppen steigen, ohne aus der Puste zu kommen oder sich am Geländer festhalten zu müssen

  • Vom Boden oder aus einem tiefen Sessel mühelos aufstehen

  • Beim Spazierengehen oder Wandern sicher auf unebenem Boden das Gleichgewicht halten

  • Einkaufstaschen tragen, ohne dass der Rücken schmerzt

  • Nach einer OP, Reha oder längeren Pause wieder Vertrauen in den eigenen Körper gewinnen

3 TRAININGSSCHWERPUNKTE

Genau dort, wo es im
Alltag zählt.

Personal Trainer Fürth

Krafttraining

Gezieltes Krafttraining für Beine, Rumpf und Rücken. Die muskuläre Basis für Stabilität im ganzen Alltag.
Fit im Alter Fürth

Prävention

Übungen für mehr Sicherheit und Stabilität. Egal ob später einmal Kinder hochheben oder Stürze vermeiden.
Pernal Trainer Nürnberg

Selbstständigkeit

Training mit direktem Alltagstransfer. Damit Du solange wie möglich unabhängig bleibst.

SO LÄUFT ES AB

Vom ersten Gespräch zu
spürbaren Fortschritten.

_____Schritt 1
Erstgespräch

Wir lernen uns kennen und besprechen dein Anliegen.

Kostenlos und unverbindlich

_____Schritt 2
Zielsetzung

Wir prüfen Kraft und alle wichtigen Faktoren und setzen gemeinsam realistische Ziele

_____Schritt 3
Indiv. Training

1:1 betreute Einheiten, angepasst an deinen Körper und dein Tempo.

_____Schritt 4
Re-Tests

Wir überprüfen deine Fortschritte und passen das Training laufend an.

STIMMEN AUS DEM TRAINING

Das sagen Kund*innen.

Jochen Schreier
80 Jahre
☆ ☆ ☆ ☆ ☆

Wir sind durch einen Zufall auf Felix aufmerksam geworden und der hat sich als echter Glücksgriff erwiesen. Ich (79) mache seit vielen Jahren vermehrt Kraftsport, immer mit einem PT. Krafttraining ist für ältere Menschen geradezu ein "Jungbrunnen", weil jeder Mensch mit zunehmendem Alter Muskelmasse, Stabilität und Mobilität verliert. Das individuell abgestimmte Training mit Felix ist das Beste, was ich für mich machen kann. Und es ist außerordentlich motivierend, sich auch in diesem Alter zu verbessern, denn man spürt den Erfolg jeden Tag.

Februar 2026
Katja Diebold
33 Jahre
☆ ☆ ☆ ☆ ☆

Ich habe inzwischen mehrere Trainingseinheiten bei Felix absolviert und bin wirklich sehr zufrieden. Er ist extrem zuverlässig, antwortet schnell und arbeitet strukturiert mit einer App und individuellen Trainingsplänen – angepasst daran, wie oft man ins Gym gehen möchte. Besonders gut finde ich, dass man seine Ergebnisse eintragen kann und die Pläne daraufhin kontinuierlich weiterentwickelt und angepasst werden.
Auch im Personal Training fühle ich mich sehr gut aufgehoben: Die Atmosphäre ist entspannt und gleichzeitig motivierend. Felix schafft es, genau das richtige Maß aus Wohlfühlen und Pushen zu finden. Ich habe jederzeit das Gefühl, fachlich kompetent betreut zu werden und mich gleichzeitig fordern zu dürfen.
Klare Empfehlung für alle, die strukturiert, effektiv und mit einem guten Gefühl trainieren möchten.

April 2026
Daniel Rudolf
34 Jahre
Creative
☆ ☆ ☆ ☆ ☆

Felix ist bei allen unseren Coachingsessions immer super freundlich und sympathisch und man fühlt sich immer super aufgehoben. Felix gibt genaue Anweisungen und erklärt super wie und warum die Übungen einen weiterbringen.

Oktober 2023

Starte dein Training in Fürth oder bei dir Zuhause.

Im kostenlosen Kennenlerngespräch besprechen wir deine Ziele und wie ich dich am besten unterstützen kann. 

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